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   生活與健康長壽是當(dāng)今社會(huì)人們最關(guān)切的話題。每一個(gè)人的生存生活都有一本厚厚的書，書的內(nèi)容只有自己能讀懂。生活與健康好不好，有的好，有的差。好不好是相輔相成，緊密不可分的，兩者猶如蜜蜂采花、釀蜜，人的生活好比采花，健康長壽則是釀蜜。                 

  一個(gè)人生下來，生命已經(jīng)不單但是屬于自己的，而是為生成而生活，無須贅言，生活是即為重要的，凡是健康長壽者，沒有一個(gè)不是注重生活質(zhì)量。正健康是福，是締造幸福生活的基礎(chǔ)。不從生活吸取前人的經(jīng)驗(yàn)，又不從實(shí)踐中求得真知，難道有健康的好成果嗎？法國人文主義思想家蒙田說:“只要失去健康，生活就充滿痛苦和壓抑，沒有它，快樂、智慧、知識(shí)與美德都黯然失色，并化烏有?！彼麩釔凵o后人留下來一條閃光的“足跡”。我國古代《孟子，盡心上》：“民非水火不生活”，說的也是這個(gè)道理。                                     

  20世紀(jì)是世界人口老齡化的起步階段，21世紀(jì)則是高峰期。1999年我國已進(jìn)入了老齡化社會(huì)。2014年我國60歲以上的老年人2.12億人，占總?cè)丝诘?5.5%。65歲已上的老年人已達(dá)到1.38億人，占總?cè)丝诘?0.10%，現(xiàn)代社會(huì)老齡化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。                               

  隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人類平均壽命的提高在發(fā)展中國家是領(lǐng)先的，但由于21世紀(jì)收入分配不平衡，在所難免，對(duì)老年人服務(wù)群體共享社會(huì)發(fā)展成果的權(quán)利提出了新的挑戰(zhàn)；人們每個(gè)人的心態(tài)、習(xí)慣因素的影響，當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象，貪圖好吃，忽略健康；人長期生活在憂然苦悶，擔(dān)驚受怕的心情下，免疫功能下降，就會(huì)衰老很快，生活質(zhì)量差，健康就存問題，當(dāng)今社會(huì)存在四個(gè)提前：生病提前、肥胖提前、衰老提前、死亡提前。                                          

  黨的18大提出:積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，大力發(fā)展老齡服務(wù)事業(yè)和產(chǎn)業(yè)。我們應(yīng)怎樣生活與健康長壽呢？                                                               

  常言道：“生活中無所不有，人們絕不會(huì)放棄生活”。蜜蜂愛花，要采許多花，才能釀出蜜來，償若不?；ɑ蛑欢Ｔ谝惶帲玫募衙劬头浅Ｓ邢?。對(duì)生活與健康長壽許多新理念，要“好學(xué)”。老中醫(yī)趙建成說：“健康不等于長壽，健康只能說明他的身體狀況好，而長壽則是說明身體健康的持久性和延續(xù)性。健康的人生活質(zhì)量較好，而長壽的人生命力較旺盛?！眰z者相輔相成緊密不可分。院士鐘南山指出：“生活中要像嬰兒一樣呼吸，如今空氣污染與呼吸健康等話題，早已成為廣泛關(guān)注的熱門問題”。健康是一種信仰，是需要一生去爭(zhēng)取的事業(yè)，沒病不等于健康，長壽未必健康！健康是與生俱來的一筆財(cái)富。所以，好學(xué)是必不可少的。                                                        

  “好思”可從蜜蜂釀蜜中得到啟迪，若要釀得質(zhì)純味美的上品，非得經(jīng)得提純、發(fā)酵、烘干……等極繁雜的工序，生活與健康長壽何嘗不是如此？掌握生活與健康長壽科學(xué)知識(shí)，只要做到“學(xué)思透徹，用的切實(shí)?！斌w現(xiàn)健康長壽之足跡，才算得法。管仲：“凡人生之生也，必以其歡，憂則失紀(jì)，怒則失端，憂悲喜怒，道乃無處，受欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福將自歸；日本女?dāng)z影師恒子，96歲失戀，100歲獲獎(jiǎng)，她說：要有好奇心……哪怕一點(diǎn)不知道的事情都要搞清楚。時(shí)尚不是錢，而是得用頭腦?！笨梢娔觊L者要有探索精神對(duì)長壽是非常寶貴的。                               

   我們注重“好學(xué)”，但更關(guān)鍵的要“好思”。微信、微博有許多長壽的文博：虛云大師活了120歲，他進(jìn)了宮門，除卻了煩鬧事；國學(xué)大師文懷沙，吃東西隨意，高鹽、高脂不論，103歲紅光滿面，精力充沛；99歲的曙坪聯(lián)合村老人于方銀，每月喝20多斤燒酒；生物學(xué)家大偶良點(diǎn)是一個(gè)非常有趣的人，他“生命不止，玩笑不斷?！痹诘弥Z獎(jiǎng)后，他引用了獲獎(jiǎng)那個(gè)專有名詞“細(xì)胞的自食作用?！?nbsp;                                            

  “好學(xué)而約取，善學(xué)善思“，對(duì)待生活與健康的正確態(tài)度，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人不同的生活時(shí)代、環(huán)境與本人的實(shí)際狀況，以辯證的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)生活的基礎(chǔ)，有一個(gè)有益于健康的習(xí)慣化的行為方式，即生活有規(guī)律（與無規(guī)律經(jīng)常相碰），沒有不良嗜好，講究個(gè)人、環(huán)境衛(wèi)生，名言道：“勤奮是健康的靈丹，快樂是長壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，飲食是健康的保障，長壽是健康的饋贈(zèng)!祝愿大家成為健康長壽之蜜的釀造者。                                                               

                                                       

                                                            

                                                              

                                                             

                                                               

                                                              

                                                                   

  

(編輯：作家網(wǎng))